කොන්දේ අමාරුව / Back Pain
මට පසුගිය දවස් ටිකේම නැගිටගන්න බැරිව ගියා කොන්ද ඇවිලෙන්න ගත්ත , ඇදේ හාන්සි වුනාමත් කොන්දේ
අමාරුව තිබෙනවා , පුටුවක වාඩිවෙලා ටික වේලාවක් ඉන්න කොටත් කොන්දේ අමාරුව තියනවා
අද බොහෝ දෙනෙක් විදවන දෙයක් තමයි කොන්දේ අමාරුව
වයස අවු 20-50 අතර වයස් කාණ්ඩවල මෙම තත්වය දකින්න ලැබෙනවා.
කොන්දේ අමාරුව / Back Pain බලපාන හේතු මොනවාද ?
- කොදු ඇට පේළිය ආශ‍්‍රිතව ආසාදන තත්වය Infection
- කොදු ඇට පේළළිය ආශ‍්‍රිතව ඇදවීම.
- කොදු ඇට පේළළිය ආශ‍්‍රිතව ගෙඩියක් Tamour
- කොදු ඇට පේළිය ආශ‍්‍රිතව පිළිකාවක්/අරබුදයන Malignant or Cancer
- කිසියම් අවස්ථාවකදී පහරක් සෘජුවම පිට කොන්දට එල්ල වීම.
- වැටීමකදී කොන්ද වැදිම ඇට බිදීමත් කොදු ඇට පෙළ ඇදීමක් වීම.මුත‍්‍රාගල් තිබීමද කොන්දේ අමාරුවට හේතු විය හැක.
- ගර්භාෂගත රෝග ද කොන්දේ අමාරුවට හේතු විය හැක.
- මල බද්ධතාවය කොන්දේ අමාරුවට හේතු විය හැක.
- අන්තර් කශේරුකා මඩල විකෘතිතා
- කශේරුව ඇතුලත ඝණ වීම.
- අස්ථි පද්ධතිය දිරා පත්වීම.
- කුදු ගැහිලා පුටුවල වාඩි වීම.
- පාද ගුලිකර පිට නවාගෙන, කොන්ද නමා ගෙන නිදා ගැනීම.
- එසවීමට අපහසු බර එක පාරටම එසවීම.
- අමාරුවෙන් යමක් තල්ලු කිරීම.ක්ෂණිකව යමක් ගැනීමට කොන්ද පහත් කිරීම.
- කොන්ද ගැස්සීම, කම්පනය, අසාමාන්‍ය ව්‍යායාම කිරිම.
- විදියන ඇදේ මෙට්ටය වල ගැසි තිබීම, මෙට්ටය කැඞී තිබීම.
කොන්දේ අමාරුව / Back Pain රෝගය වළක්වා ගැනීමට උපදෙස්
කොන්ද කෙලින් තබාගෙන පුටු ඇන්දට හේත්තු වෙලා සෘජුව වාඩි වීම පුරුදු වීම.
තම නිදියහන සමතලා මට්ටමක පවත්වා ගැනීම.
මෙට්ට වල ගැසීි ඇත්නම් එය ඉවත් කර සරණතාවයෙන් වැඩි තද කිරීමට අපහසු සමතලා මෙට්ට තෝරා
ගැනීම.බර ඉසිලීමේදි ශරීරයට ගැලපෙන බර එසවීම.
කොන්ද වක ගසාගෙන බර ඉසිලීම සුදුසු නැත.
එක දිගටම කොන්ද නමා ගෙන වැඩ නොකිරිම.
දනිස් සන්ධි නවන්නේ නැතිව යමක් ගැනීම, කොන්ද කෙලින් කර බර එසවීම.
සෘජු ඉරියව්වෙන් යමක් තල්ලු කිරීම.
අත් දෙකට බර දීම.
කොන්දේ අමාරුව / Back Pain ට ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර
ඉතාම හොදම ප්රතිකාරය වන්නේ සිනේහ ස්වේදයයි. එනම් තෙල්ගා තැවීමයි. ඒ සදහා ඉතා හොදම
උචිතම බාහිරින් කළ හැකි ප්රතිකාරය වන්නේ මෙත්සුව තැවිලි පොට්ටනිය දින කිහිපයක් භාවිතා කිරිමයි. එහි වාතසමන කොදු ඇට කශේරුකාව බුරුල් කරන තෙල් වර්ග අඩංගු වී ඇති නිසා නම්‍යශීලි බවක් ලබා දේ. එමනිසා විශේෂිත ඖෂධීය ශාක වර්ගවල ඇට, පොතු වර්ග භාවිතා කරමින් සකසන ලද මෙත්සුව තැවිලිපොට්ටනිය තෙල් සමග හොදට මිශ‍්‍ර කර ඇත. එම නිසා ඔබට වෙනම තෙල් ගැනීම අවශ්‍ය නොවේ. එකම විටකාර්යයන් දෙකක් සිදුවේ. එනම් තැවිලි පොට්ටනිය වන්ඩුවේ තම්බා තවන විට තෙල් ශරීරයට උරා ගන්නා අතරතැවිල්ල ද සිදුවේ. ඔබ රාජකාරි කටයුතු වලට යන අතරතුර වූවත් කාර්යාලයේ සේවය කරන අතරතුර වුවත් භාවිතා කළ හැක.
FAQ
A frequently asked question surrounding your service
A detailed answer to provide information about your business, build trust with potential clients, and help convince the visitor that you are a good fit for them.
A frequently asked question surrounding your service
A detailed answer to provide information about your business, build trust with potential clients, and help convince the visitor that you are a good fit for them.
A frequently asked question surrounding your service
A detailed answer to provide information about your business, build trust with potential clients, and help convince the visitor that you are a good fit for them.
A frequently asked question surrounding your service
A detailed answer to provide information about your business, build trust with potential clients, and help convince the visitor that you are a good fit for them.